Снимите напряжение и усталость глаз за 10 минут в день. Заполните форму и получите бесплатный PDF-комплекс упражнений!
Получить программуПри работе за экраном мы реже моргаем, мышцы глаз фиксированы, снижается кровоток. Это приводит к сухости, покраснению и усталости.
10-минутная гимнастика помогает расслабить мышцы и восстановить естественный ритм.
В комплексе 8 упражнений:
Всего 10 минут — и глаза как новые!
Делайте гимнастику каждые 2–3 часа работы за компьютером. Установите напоминание.
Результат через неделю: меньше сухости, больше комфорта.
День 1–3: базовый комплекс
День 4–7: добавьте массаж и растяжку шеи
История успеха: офисный сотрудник из Ташкента делал гимнастику и забыл про капли для глаз.
Оставьте контакты, чтобы получить 10-минутную гимнастику для глаз с иллюстрациями и таймингом.
Нажимая «Получить программу», вы подтверждаете, что ознакомлены с правилами.
Комплекс носит образовательный характер и не заменяет медицинскую консультацию. Проконсультируйтесь с врачом при проблемах со зрением.